Kako prati ruke prema svim pravilima i propisima - upute za djecu i odrasle

Dobro je poznato da je održavanje higijene ruku ključ zaštite od zaraznih bolesti. Ali ne znaju svi kako pravilno oprati ruke tako da ove jednostavne manipulacije daju očekivani rezultat. Ovaj problem je posebno akutan tijekom pandemije COVID-19.

Kada je potrebno prati ruke?

Pridržavanje higijene dobrog pranja ruku sprječava mnoge bolesti. To su zarazne bolesti, trovanje hranom, helmintička invazija. Na primjer, prilikom kašljanja ili kihanja osoba impulzivno pokrije usta rukom. Nakon toga može dotaknuti vrata u trgovini ili prijevozu, šireći patogene bakterije. Tako ruke postaju opasan faktor u širenju mnogih zaraznih bolesti. Stoga, kako bi se smanjio rizik od infekcije, potrebno je temeljito prati ruke u sljedećim životnim situacijama:

Pranje ruku obavezan je postupak neophodan za smanjenje rizika od zaraze velikim brojem zaraznih bolesti.

Koliko često trebate prati ruke?

Pravilo o obaveznom čišćenju dlanova prije jela i nakon korištenja toaleta u sadašnjoj je situaciji zastarjelo. Danas moramo dosta često prati ruke. U prosjeku - oko 6-8 puta dnevno. Naime, nakon dodira:

• gumbi u dizalu;
• kvaka;
• gumb na bankomatu;
• rukohvati u metrou;
• bilo kojoj površini na javnom mjestu.

Ispostavilo se da ruke svakako treba prati povremeno tijekom dana, ovisno o učestalosti kontakta s raznim površinama koje se nalaze u zajedničkim prostorijama.

Sanitarni standardi za pranje ruku

Prema sanitarnim standardima, higijena ruku uključuje uklanjanje svih onečišćenja s njihove površine. To se mora učiniti kako bi se smanjio rizik od prijenosa patogene mikroflore s jedne osobe na drugu.

Među obveznim zahtjevima SanPiN-a koji se odražavaju u letku, treba izvršiti sljedeće radnje:

• prije pranja ruku sapunom morate ukloniti satove, narukvice i sav nakit zbog nakupljanja velikog broja patogenih mikroorganizama ispod njih;
• zavrnite rukave gornje odjeće za 2/3 kako ne biste ometali temeljitu obradu dlanova;
• pjeniti, zapjeniti sapun, rasporediti ga po cijeloj površini ruke;
• Kada koristite tvrdi sapun, prvo ga isperite;
• isperite s puno tekuće vode;
• Ponovite postupak 2-3 puta u trajanju od najmanje 20 sekundi.

Jedno pranje uklanja opasne klice samo s kože. Dok se kod ponavljanja tretmana pore otvaraju i mikroorganizmi koji su prodrli dublje se ispiru.

Ne preporučuje se sušenje ruku električnim sušilicama. Bolje je koristiti papirnate ručnike za jednokratnu upotrebu.

Upute o pravilnom pranju ruku prema SZO

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, potrebno je često prati ruke kako biste izbjegli zarazu koronavirusom i ne postali njegov prijenosnik. Također spriječite mogućnost trovanja, sezonske gripe, akutnih respiratornih virusnih infekcija i helmintijaze.

U Uputama WHO-a detaljno je opisan algoritam temeljitog čišćenja ruku tijekom pandemije COVID-a, kao i tijekom drugih epidemija:

1. Navlažite ruke pod tekućom vodom.
2. Zapjenite dlanove tekućim ili komadnim sapunom.
3. Dobro zapjenite sapun trljajući dlanove, zapešća i ruke.
4. Pažljivo obrišite između prstiju.
5. S posebnom pažnjom treba oprati palčeve i vrhove ostalih prstiju trljajući ih o dlan druge ruke.
6. Isperite sapunsku pjenu.
7. Zatvorite slavinu jednokratnom krpom.

Cijeli postupak traje najmanje 20 - 30 sekundi. Jednokratni ručnici ili suhe maramice jedino su ispravno rješenje za sušenje ruku.

Značajke pranja ruku kod djece

Prema riječima stručnjaka, malo djece, a posebno djece predškolske dobi, zna pravilno prati ruke.To postaje ozbiljan preduvjet za akumulaciju velikog broja opasnih mikroorganizama na njihovim rukama.

Dopis SanPiN-a i Rospotrebnadzora, razvijen o pranju ruku, sadrži dodatne informacije, uz napomenu da postoji pojednostavljena shema preporuka za djecu i njihove roditelje:

• Moramo pomoći djetetu da zasuče rukave.
• Otvorite slavinu za vodu.
• Navlažite svoje dlanove i nasapunajte djetetove dlanove sapunom.
• Pokažite kako ih trljati jedno o drugo.
• Isperite sapun.
• Osušite dlanove suhim ručnikom.

Velika odgovornost za usađivanje osnovnih sanitarnih i higijenskih vještina kod djece pada na roditelje. Ovladavanje sekvencijalnim algoritmom radnji ključ je zdravlja djece.

Ručno pranje vodom

Ovisno o situaciji, koriste se različite metode liječenja ruku - kućanstvo i higijenski.

Za čišćenje kućanstva dovoljno je oprati ruke vodom i tekućim ili krutim sapunom. Ova metoda uklanja prljavštinu i površinsku mikrofloru. Preporučljivo je dati prednost tekućem sapunu s dozatorom. Dobri primjeri su tekući Amber sapun i antibakterijski Septolite.

Kako bi se spriječila ponovna kontaminacija, preporuča se koristiti sapun s dozatorom za lakat.

Higijenski tretman je temeljitiji tretman dlanova, koji uključuje upotrebu sapuna i antiseptika. Prvo operite ruke sapunom kao i obično. Zatim se tretiraju antiseptikom.

Metoda se koristi za dezinfekciju kože. Najbolji antiseptici za kožu su Septolite-gel i Septolite-antiseptik.Nakon pranja sapunom i vodom, istisnite malu količinu antiseptika i utrljajte ga kružnim pokretima četkica, pažljivo tretirajući nokte, subungualna područja i interdigitalne prostore.

Preporučljivo je koristiti antiseptike s udjelom alkohola od najmanje 65 - 70%.

Metode obrade bez sapuna

Ako nemate sapun pri ruci, možete koristiti jednostavne metode:

• Prema pravilima i propisima za dezinfekciju ruku, preporuča se temeljito ispiranje dlanova pod tekućom vodom. Ova metoda je manje učinkovita, ali još uvijek ispire mnoge patogene bakterije. U tom slučaju treba koristiti toplu vodu - najmanje +25°C.
• Ako nemate sapun ili vodu, možete koristiti vlažne higijenske maramice. Bilo bi dobro da imaju baktericidni učinak.
• Ako perete ruke bez sapuna i vode, onda je najbolji način da koristite sredstvo za dezinfekciju. Tehnika obrade ne razlikuje se od uobičajenog pranja ruku. Nakon što nanesete antiseptik na dlanove, trljajte ga dok se potpuno ne upije u kožu. Preporuča se odabrati antiseptik koji sadrži više od 60 - 65% alkohola.

Takve mjere će osigurati dezinfekciju vaših dlanova. Ali što je prije moguće, trebali biste provesti cijeli postupak koristeći vodu.

Savjet. Prilikom odabira između skupog antiseptika i običnog sapuna, bolje je koristiti drugu opciju. Ne sadrže sva sredstva za dezinfekciju dovoljan postotak alkohola, pa čista voda i sapun ostaju najbolji pomoćnici u borbi protiv infekcija.

Kako spriječiti infekciju i ne oštetiti svoje zdravlje

Radnje koje se poduzimaju radi sprječavanja infekcije koronavirusom ili drugim zaraznim bolestima moraju biti razumne i opravdane.Stoga se morate voditi gore opisanim pravilima i propisima SanPiN, WHO i Rospotrebnadzor.

Nijanse ponašanja u toaletnoj sobi

Svi napori oko dezinfekcije bit će jednaki nuli ako nakon pranja ruku nakon posjeta WC-u dodirnemo bilo koju površinu u njemu - slavinu, gumb spremnika, kvaku na vratima. Kako bi vam dlanovi bili čisti nakon korištenja toaleta i naknadnog pranja ruku, preporuča se dodirivati ​​navedene površine jednokratnom salvetom ili papirnatim ručnikom.

O ponašanju na javnim mjestima

Kako biste očuvali svoje zdravlje prilikom posjećivanja javnih mjesta (prijevoz, trgovine i drugi prostori), morate se pridržavati svih opisanih mjera za odlazak na toalet. Izbjegavajte opetovano dodirivanje bilo koje površine.

Ako nemate mjesta za pranje ruku, koristite antiseptik koji uvijek možete nositi sa sobom i s vremena na vrijeme očistite dlanove.

Osim toga, preporuča se nošenje maske i gumenih rukavica. Ako ih nema, ponovno upotrijebite papirnate salvete ili ručnike. Drži razmak. Kada se vratite kući, obradite svoje dlanove.

Moguća šteta od čestog pranja ruku

Ako prečesto perete ruke, koristeći deterdžente, antiseptike i antibakterijske proizvode, to može rezultirati:

• prekomjerna suhoća kože;
• kršenje zaštitnog sloja kože;
• uklanjanje korisnih bakterija;
• pojava mikropukotina na koži ruku.

Osim toga, moguće je imati alergijsku reakciju na kemikalije sadržane u deterdžentima.

Brzo pranje ruku

Najčešća pogreška pri liječenju dlanova je neutrošeno vrijeme na postupak.

Prosječna statistika pokazuje da većina ljudi (više od 95%) pere ruke vrlo brzo, doslovno unutar 6 sekundi. Dok je potrebno najmanje 25 do 30 sekundi da se učinkovito riješite klica.

Rizici kršenja sanitarnih standarda

Ako zanemarite preporuke i pravila o pranju ruku, posljedice mogu biti vrlo tužne:

• rizik od zaraze COVID-om značajno se povećava;
• prljave ruke su izravan put do crijevnih zaraznih bolesti, hepatitisa, helmintske invazije;
• opasnost od trovanja hranom.

Povećava se rizik od razvoja alergija na kemijske komponente sadržane u bilo kojoj kemikaliji za kućanstvo. Čak i nakon pranja i pranja posuđa, trebali biste temeljito oprati ruke od deterdženata.

Pitanja i odgovori

U: Koliko često možete koristiti sredstvo za dezinfekciju?

OKO: Po potrebi ovisno o učestalosti kontakta s površinama u javnim prostorima.

U: Trebam li liječiti ruke antiseptikom kod kuće?

OKO: Nije potrebno. Ali ako vam, na primjer, kurir donese paket, onda je preporučljivo nakon toga oprati ruke i obrisati ih antiseptikom.

U: Kojom vodom je bolje prati ruke - vrućom ili toplom?

OKO: Vruća voda čini kožu sušom. Najbolja opcija je topla voda ne više od 25 stupnjeva.

Najvažniji aspekt higijenskih zahtjeva za osiguranje prevencije zaraznih bolesti bio je i ostaje temeljito pranje ruku, ne samo prije jela i nakon korištenja toaleta. U trenutnoj situaciji brzog širenja zaraze koronavirusom trebali biste puno češće prati ruke.